Ból łokcia tenisisty

definicja

Łokieć tenisisty to potoczne określenie podrażnienia zewnętrznego łokcia. Znany jest również jako łokieć tenisisty. W języku technicznym terminem jest „epicondylitis humeri lateralis”. Wpływa na pochodzenie ścięgien różnych mięśni, które powodują rozciąganie łokcia i nadgarstka. Ból pojawia się jako objaw podrażnienia. Mogą wystąpić różne inne objawy.

Nie tylko sportowcy są dotknięci tym podrażnieniem bólem. Oprócz tenisa jako głównej przyczyny pod uwagę bierze się wiele innych czynności. Łokieć ma wystającą kość wewnątrz i na zewnątrz zwaną „nadkłykciem”. Od wewnątrz i na zewnątrz mówi się przez przedramię, gdy dłoń jest zwrócona do przodu. Mięśnie powstające z zewnętrznej wypukłości kości przyczepiają się częściowo do grzbietu dłoni i powodują obracanie przedramienia oraz rozciąganie łokcia i nadgarstka. Wyzwalany obrót nazywany jest „supinacją”, który obraca ramię tak, aby dłoń była skierowana do przodu.

Co pomaga w walce z bólem?

Istnieje wiele możliwości leczenia bólu łokcia tenisisty. Podrażnienie rzadko reaguje na leczenie i powoduje przewlekłe dolegliwości.

Niestety, w przypadku skarg wywołanych aktywnością sportową na pierwszym planie jest przerwanie sportu. Tylko oszczędzając mięśnie, ścięgna mogą mieć czas niezbędny do wygojenia. W tym celu można założyć bandaże, ale nie należy całkowicie unikać ruchu. Lekkie utrzymanie ruchu z rozciąganiem jest korzystne dla gojenia.

Ponadto maści lub leki miejscowe mogą promować i przyspieszać gojenie.
W tym celu dostępne są maści przeciwzapalne z lekami z NLPZ, na przykład „diklofenak” lub maści zawierające kortyzon. Te łagodzą ból i hamują stan zapalny. W ciężkich przypadkach leki przeciwzapalne można również podawać bezpośrednio w łokieć za pomocą strzykawki.

W wyraźnych przypadkach można zastosować terapie chirurgiczne. Ścięgna są badane, usuwane są zrosty, a jeśli to konieczne, małe nerwy odpowiedzialne za ból są usuwane.
Przeczytaj również nasz temat: Operacja łokcia tenisisty

Spotkanie ze specjalistą od łokcia tenisisty?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.

Jako były tenisista zorientowany na wyniki, wcześnie specjalizowałem się w leczeniu zachowawczym przewlekłego łokcia tenisisty.
W ciągu ostatnich kilku lat z powodzeniem wyleczyłem kilka tysięcy broni tenisowych.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert.

Opcje terapii

Możliwości są tutaj bardzo zróżnicowane. Począwszy od terapii zimnem, które pomagają głównie w ostrych przypadkach, po zabiegi cieplne, które są bardziej prawdopodobne w przypadkach przewlekłych. Ponadto istnieją formy fizjoterapii, takie jak terapia pozaustrojowa falą uderzeniową, w której wykorzystuje się fale dźwiękowe o wysokiej energii, a także produkty lecznicze, takie jak diklofenak jako składnik aktywny, zawierające kremy i maści do miejscowego stosowania na bolesne miejsca. Stosuje się tu również środek tradycyjnej medycyny chińskiej, akupunkturę, a także medycynę konwencjonalną, która jest często stosowana w postaci zastrzyku kortyzonu w stanach zapalnych i dolegliwościach o niejasnym pochodzeniu.

Fizjoterapia i niektóre ćwiczenia rozciągające łokcia tenisisty są obecnie uważane za najbardziej obiecującą formę terapii, ponieważ prawdopodobnie są najbardziej skuteczne w walce ze skurczami i osłabieniem mięśni. Oznacza to, że sprzyjają regeneracji i gojeniu mięśni poprzez ich rozciąganie i wzmacnianie.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem:

• Terapia / leczenie łokcia tenisisty
• Terapia falami uderzeniowymi w leczeniu łokcia tenisisty
• Fizjoterapia na łokieć tenisisty
• Taping łokieć tenisisty
• Łokieć tenisisty

Czas trwania bólu

Czas trwania zależy od tego, jak długo i jak intensywny był ból łokcia tenisisty. Ze światłem początkowy dyskomfort może Ochrona na krótki czas już rozwiązać problem. W a wyraźny łokieć tenisisty musi być Terapia i odpoczynek przez kilka tygodni Być respektowanym.

Plik całkowite wyleczenie może w niektórych przypadkach Miesiące do ukończenia brać. Nawet po tym aktywność sportową należy powoli zwiększać i nie można jej od razu intensywnie wykonywać.

przyczyny

Przyczyną bólu jest to podrażnienie i ten lekki Reakcja zapalna ścięgien na zewnętrznym łokciu. Przyczepiają się tam ścięgna kilku mięśni. W nadmierne użycie i obciążenie Ścięgna te mogą być spowodowane bodźcem fizycznym, uciskiem lub tarciem bolesne podrażnienie ścięgien pojawić się. Po tym może nastąpić proces zapalny, który dodatkowo zwiększa odczuwanie bólu przez hormonalne substancje przekaźnikowe i uwrażliwia dotknięty obszar. Diagnoza może zostać postawiona przez lekarza Opis bólu i skan przez Zapytał lekarz stają się.

Stres i podrażnienie ścięgien jest częstą chorobą, szczególnie w tenisie. Ale inne sporty również mogą wywoływać objawy. Wszelkie sporty, które obejmują potężne uderzające ruchy iść w parze, predestynować do podobnych dolegliwości ścięgien, takich jak golf, kręgle lub Kajakarstwo.

Może jednak zbędne, stałe obciążenia za tym, które nie są związane przede wszystkim ze sportem. Często tak Korzystanie z myszy komputerowejPrzyczyną może być pisanie na klawiaturze i podobne monotonne czynności. Szczególnie w rzemieślniczy i wymagający fizycznie Zawody mogą skutkować nieprawidłowym obciążeniem. Ból łokcia tenisisty może czasami być nawet wywołany złą postawą podczas snu.

Przez a Nadużycie powstają mięśnie prostowników małe pęknięciaktóre mogą wtedy boleśnie wyrazić siebie.

Ze względu na bliskość łokcia Choroby stawu pierwszy być wykluczone. Jeśli doszło do wypadku lub skręcenia, przyczyn często należy szukać gdzie indziej.

Wbrew nazwie do 90% chorób nie jest związanych ze sportem.

• Łokieć golfa
• Ból łokcia

Objawy towarzyszące

Typowym objawem łokcia tenisisty jest przeszywający, rwący ból podczas ruchu. Ból pojawia się również, gdy na punkt przyczepu ścięgna wywierany jest nacisk zewnętrzny. Nie można mówić bezpośrednio o zapaleniu, ponieważ często brakuje zaczerwienienia, przegrzania i obrzęku. Jeśli takie wystąpią, jest bardziej prawdopodobne, że należy założyć inną chorobę, na przykład zapalenie kaletki.

Ból jest szczególnie odczuwalny po długotrwałych ćwiczeniach i gdy dotknięte mięśnie odpowiednio się poruszają. Najbardziej bolesne jest supinacja i wyprost. Oznacza to, że podczas czynności takich jak posługiwanie się śrubokrętem czy chwytanie przedmiotów ból jest szczególnie odczuwalny.

Początkowo ból pojawia się podczas ćwiczeń i postępuje nawet przy lekkich ruchach. Ból może promieniować do ramienia i przedramienia, a nawet do dłoni. W wyjątkowych przypadkach może wystąpić mrowienie i problemy z wrażliwością palców. Może to być spowodowane podrażnieniem otaczających nerwów.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Objawy łokcia tenisisty

Właściwości bólu

Ból jest szczególnie widoczny, gdy nadgarstek i stawy palców są wyprostowane (zgięcie w kierunku grzbietu dłoni). Ten ruch jest wykonywany prostym uderzeniem bekhendowym w tenisa.

Może być również używany z statyczny wysiłek fizyczny np. trzymanie długopisu lub szklanki, czasami może wystąpić silny ból, który może utrudnić lub nawet uniemożliwić wykonywanie tych codziennych czynności.

Ponadto Zacisnąć pięść lub podobne ruchy ramion Falowanie być bolesne, ponieważ zaangażowane są tutaj również odpowiednie grupy mięśni.

Ponadto ból występuje głównie lub nasilone w nocy i Rankiem na. ZA Skurcz i towarzyszący Skracanie dotkniętych mięśni mogą być przyczyną bólu. Podobnie jak inne mięśnie w nocy, a zwłaszcza te Przeciwnik (Antagoniści) uspokoić, a dotknięte mięśnie nadal kurczą się. To powoduje, że ból się utrzymuje.

Dlatego typowe jest, że ból objawia się głównie w nocy i podczas odpoczynku.

Ból zwykle trwa łokieć zewnętrzny zlokalizowane. Objawia się bólem zarysowanym powyżej przyczepu ścięgna Mięśnie prostowników przedramienia i może wpływać na same mięśnie.

Ból może też wywołać ucisk na zewnętrzną, kościstą część łokcia. Ta właściwość jest również ważna, aby chronić ją przed innymi urazami i chorobami, takimi jak Pudełka Supinator-zespół lub inne uwięzienie i uszkodzenie dróg nerwowych.

W niektórych przypadkach może wystąpić ból łokcia tenisisty do ramienia i Promieniuj ramię. Atrakcja się rozprzestrzenia wzdłuż mięśni na zewnątrz. Przyczyną może być również podrażnienie nerwów. W jedyny ból w ramieniu musi często również po inne przyczyny do zbadania.

W większości przypadków ból promieniuje wzdłuż przewodu nerwowego z dala od rdzenia ciała. W stawie łokciowym naczynia, nerwy i struktury mięśni są prowadzone różnymi drogami przez wystające kości. W ten sposób mięsień przebiega wzdłuż mięśni dotkniętych łokciem tenisisty Nerw promieniowyktóry dostarcza części dłoni. Jeśli występuje wyraźny ból łokcia tenisisty, może to również dotyczyć włókien nerwowych. W łokciu wyzwalany jest bodziec nerwowy, który wrażliwie zasila dłoń. Z tego powodu Ból przedramienia, dłoni lub palce postrzegane, chociaż jego przyczyna leży w łokciu. W ten sposób łokieć tenisisty może się czasem stać swędzić i Drętwienie wejdźcie w palce.

Ból po wstrzyknięciu

Iniekcje w łokieć stosuje się przy wielu schorzeniach. Może być również stosowany w terapii łokcia tenisisty leki kortyzonowe Wstrzyknięty bezpośrednio w dotknięty obszar, często zapewniający krótkotrwałą ulgę w bólu i pozwalający na regenerację ścięgna Tłumi stany zapalne staje się.

Nieprawidłowo umieszczone strzykawki mogą również podrażniać i uszkadzać ścięgna. Strzykawka wprowadzona do ciała to w zasadzie niewielki uraz, który może również powodować ból łokcia.

Ból szczególnie w nocy

U niektórych pacjentów to się zdarza Ból w nocy. Ból może przejść Niewłaściwy stres podczas snu pojawia się lub jeśli podrażnienie jest już obecne, nasila się w nocy. Są winni Pozycje podczas snuwywieranie nacisku na łokieć. Opierając głowę na ramieniu, ból może się pojawić lub ulec nasileniu.

Jeśli masz ból łokcia tenisisty, ruchy podczas snu również mogą powodować ból. Jest to szczególnie trudne do zniesienia dla osób dotkniętych chorobą, ponieważ częściej budzą się one w nocy z powodu lekkich ruchów.

prognoza

Rokowanie jest zwykle bardzo dobre. Objawy znikają po 1 lub 2 lata a choroba leczy bez konsekwencji. Wtedy nie ma już bólu. Ważne jest, aby czas był odpowiedni leczenie lub. Ochrona ramienia, aby umożliwić regenerację ramienia.

profilaktyka

Ćwiczenia rozciągające i rozgrzewające po i przed sportem skutecznie zapobiegają skurczom mięśni. Ale są one przydatne nie tylko w sporcie, ale także w środowisku pracy. Ćwiczenia rozciągające i rozciągające w krótkich przerwach w pracy pomagają zapobiegać temu objawowi i leczyć drobne skurcze we wczesnym stadium.

Przeczytaj również nasz temat: Ćwiczenia rozciągające na łokieć tenisisty