Ból pleców
wprowadzenie
Ból pleców to zjawisko, które dotyka każdego w ciągu życia. Ból można również wyrazić pociągając lub paląc w plecach. Czasami przyczynę znamy stosunkowo dobrze, na przykład kiedy jesteśmy zawstydzeni lub kontuzjowani podczas uprawiania sportu. Czasami jednak ból jest przewlekły i trudno jest znaleźć przyczynę lub go leczyć. W takich przypadkach pacjenci często przechodzą całoroczną odyseję przez wielu różnych chirurgów, ortopedów i fizjoterapeutów i nadal odczuwają ból.
Problem z bólem pleców polega na tym, że jest jeden wielka różnorodność przyczyn tam, uczył się od wczesnych lat niewłaściwe wzorce ruchu, nad Wady kości, do Kompresja nerwów z następującą utratą mięśni. Duża liczba artykułów na temat bólu pleców pokazuje również, ile osób jest dotkniętych bólem i jakim obszarem zajmuje się ta choroba na rynku opieki zdrowotnej. Ten artykuł ma na celu dokładne przyczyny najczęstszego bólu pleców, Jak również ich Lokalizacja z tyłu oświetlać.
Objawy
Objawy bólu pleców są powszechnie znane każdemu z nas: jeśli nagle każdy ruch powoduje ból pleców, głowa nie może się już obracać lub ruchy zginania i podnoszenia powodują silny ból, wówczas mówimy o bólu pleców. Ból może pojawiać się powoli - tygodniami - lub szybko, w postaci „lumbago”. Często budzisz się rano i czujesz ból całej szyi. Zwykle dzieje się tak, gdy się zgubiliśmy.
W zależności od pochodzenia bólu pleców można wyciągać wnioski na temat różnych przyczyn. Dlatego szczególnie ważne jest szczegółowe omówienie objawów. Diagnostyczną rolę odgrywa również to, czy ból promieniuje na inne części ciała. W połączeniu z nowo pojawiającymi się objawami porażenia, ten zespół objawów tworzy tak zwaną „czerwoną flagę”, czyli sygnał alarmowy wymagający wyjaśnienia. Wtedy nie należy tracić czasu i szybko wyjaśnić lekarza.
Spotkanie ze specjalistą od kręgosłupa?
Chętnie doradzę!
Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)
Kręgosłup jest trudny do leczenia. Z jednej strony narażony jest na duże obciążenia mechaniczne, z drugiej zaś charakteryzuje się dużą mobilnością.
Leczenie kręgosłupa (np. Przepuklina krążka międzykręgowego, zespół międzykręgowy, zwężenie otworu, itp.) Wymaga zatem dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach kręgosłupa.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.
To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.
Znajdziesz mnie w:
- Lumedis - Twój ortopeda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Menem
Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert
przyczyny
Ponieważ przyczyny mogą być bardzo zróżnicowane, trudno jest podać przejrzystą klasyfikację. Ponieważ jednak pacjenci zwykle mogą określić jedynie lokalizację bólu w życiu codziennym i, jeśli to konieczne, proces rozwoju, przyczyny wyjaśniono poniżej na podstawie warunków anatomicznych: Jeśli ból pleców występuje raczej w ograniczonym stopniu po prawej stronie pleców, w najprostszym przypadku występuje Napięcie mięśni. Może to nastąpić po podnoszeniu ciężarów, po intensywnych ćwiczeniach lub po urazach, takich jak wypadek.
Wciągania na całej długości pleców Mięsień prostownika grzbietu, w języku niemieckim z grubsza „prostownik kręgów”. W rzeczywistości składa się z wielu innych małych strun i odcinków mięśniowych, które nie są anatomicznie zdefiniowane w całkowicie jednolity sposób, co prawdopodobnie wynika ze złożoności mięśni pleców. Mięsień prostownika grzbietu znajduje się po obu stronach na i obok kręgosłupa i ma za zadanie wyprostować tułów, np. Gdy chcemy się wyprostować lub rozciągnąć po zgięciu. Jest to bardzo mocny i długi mięsień, który może powodować ból podczas wykonywania powyższych ruchów. Klasycznie przy podnoszeniu ciężkich ładunków ma to wpływ, jeśli są one podnoszone „z pleców”, a nie zgodnie z zaleceniami „z nóg”. Oczywiście, prawie każdy inny mięsień pleców może zostać dotknięty w dowolnym momencie, a dobrze znane „lumbago” może zwykle wystąpić podczas podnoszenia ciężarów. Natomiast mięsień prostownika kręgosłupa ma szczególne znaczenie w przypadku izolowanego bólu lewostronnego, gdyż przyłożony symetrycznie reprezentuje dużą objętość mięśni po prawej i lewej stronie kręgosłupa. W związku z tym po przeciążeniu „prostownicy kręgosłupa” mogą wystąpić naprężenia mięśni po lewej lub prawej stronie, ale, jak już wspomniano, istnieje wiele innych dużych mięśni pleców, na które wpływa napięcie. Należy wspomnieć, że mięśnie pleców są naturalnie symetryczne, a wszystkie wymienione przyczyny dotyczą jednocześnie prawej i lewej strony.
Innym dużym mięśniem pleców, który może powodować ból podczas pociągania, jest mięsień Mięsień Latissimus dorsi. Jest szczególnie dobrze znany kulturystom i sportowcom siłowym, ponieważ - przy odpowiednim treningu - sprawia, że plecy wydają się szersze: podciągają się mniej więcej na wysokości bioder do barku i odpowiadają za rotację wewnętrzną i przybliżanie ramienia do ciała. Pod względem powierzchni tworzy największy mięsień szkieletowy w całym ciele! Oglądany z przodu, w wytrenowanym stanie, unosi się z boku żeber i naciąga przez pachę na ramię. Zarówno nadmierne, jak i niewłaściwe obciążenie może prowadzić do nadwyrężenia tego mięśnia, aw efekcie do bólu pleców po lewej (lub prawej stronie). W obu przypadkach kilka dni odpoczynku i abstynencji od treningu zwykle wystarcza, aby ból ustąpił. Daje to organizmowi wystarczająco dużo czasu na regenerację zerwanych włókien mięśniowych i przywrócenie struktur anatomicznych. Jeśli po kilku dniach ból nie ustąpi, należy wykonać dalsze badania obrazowe.
Trzecim regionem, o którym należy w tym miejscu wspomnieć, jest tak zwany „regio nuchae„, W języku niemieckim również bardzo proste, szyja. Z anatomicznego punktu widzenia szyja jest bardzo złożoną strukturą, na którą składa się wiele różnych, stosunkowo niewielkich mięśni. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie szyi mają do wykonania szereg zadań, głównie związanych z poruszaniem głową. Obejmują one na przykład wyprost, zgięcie, obrót i przechylenie głowy. Z anatomicznego punktu widzenia mięśnie szyi nie stanowią części mięśni pleców, ale funkcjonalnie stanowią kontynuację mięśni pleców w kierunku głowy i dlatego nie należy ich tu pominąć. Zasadniczo ból szyi pojawia się przy nadmiernym obciążeniu sześciu mięśni mięśni szyi. Może tak być w przypadku wszystkich wyżej wymienionych wzorców ruchu: Zwykle po długich lotach lub przejażdżkach autobusem bolą nas szyje, więc możemy zasnąć na chwilę w międzyczasie, ale w pozycji, która wcale nie jest dobra dla szyi. Specjalne stabilizatory szyi mogą nieco zapobiec temu problemowi, ale nie mogą mu całkowicie zapobiec. Ponieważ głowa, łącznie z mózgiem i czaszką, waży 5-10 kilogramów, na mięśnie karku nieustannie obciąża się - nic więc dziwnego, że po krótkiej drzemce w autobusie wielu nie czuje się dobrze, ponieważ bolą ich teraz szyje. Ból może wystąpić w środkowej, lewej lub prawej części szyi, ale może również promieniować do głowy i dolnej części pleców. Na szczęście zwykle mija to w ciągu kilku godzin.
Dowiedz się więcej na ten temat: Psychosomatyczny ból pleców
A - ból szyi
B - ból w górnej części pleców
C - ból kręgosłupa lędźwiowego
Lumbago (lumbago)
D - lumboglutealgia
(Promieniujący w pośladki)
E - Lumboischialgia
(Promieniujący w nogę)
- Pierwszy kręg szyjny (nosiciel) -
Atlas - Siódmy kręg szyjny -
Kręg wydatny - Trapezius -
Mięsień trapezowy - Mięśnie szerokiego grzbietu -
Mięsień latissimus dorsi - Pierwszy kręg lędźwiowy -
Vertebra lumbalis I. - Piąty kręg lędźwiowy -
Vertebra lumbalis V - Sacrum - Kość krzyżowa
- Kość ogonowa - Os soccygis
- Herb biodrowy -
Herb biodrowy - Gluteus Middle -
Mięsień gluteus medius - Mięsień pośladkowy -
Mięsień gluteus maximus - Duża komoda -
Mięsień przywodziciela magnusa - Ścięgna dwugłowe -
Mięsień biceps femoris
za - Wypadnięcie dysku -
Wypadnięcie jądra miażdżystego (od góry)
b - złamanie kręgosłupa
(Złamanie kręgosłupa)
c - choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa -
(Wspólne zużycie)
Przegląd wszystkich zdjęć Dr-Gumperta można znaleźć pod adresem: ilustracje medyczne
Dlatego napięcie mięśni lub nadmierne napięcie może być przyczyną bólu pleców. Utwórz inną grupę głębsze obrażenia, w jaki sposób Przepuklina dyskówlub Posiniaczone nerwy. Te ostatnie są szczególnie niebezpieczne jako jedne nerw ma tylko pewną granicę tolerancji i to dla trwałe uszkodzenie moze przyjsc. To oznacza jeden trwała niewydolność mięśni, które dostarcza. W związku z tym prawie musimy być wdzięczni, że uciskane nerwy głośno meldują się w postaci bólu, gdy staje się on dla nich „za ciasny”.
Z Lumbago Tak jest w takim przypadku: Po gwałtownych lub niezręcznych ruchach nagle w plecy przeszywa silny ból. Przyczyna jest zawsze jedna Siniak wielkiego nerwu kulszowegoalbo przez trzon kręgu, albo przez odruchowo napięte mięśnie. Ciało dostrzega nagłe skurczenie nerwu z niewygodnym bólem rażącym, zwykle w dolnej części pleców. Chociaż ból jest niewygodny, z drugiej strony jest również stosunkowo nieszkodliwy, o ile nie ma innych objawów Paraliżlub Reklamacje podczas korzystania z toalety do dodania. Lumbago zwykle ustępuje samoistnie i znika po kilku dniach. Do lumbago aby zapobiec, nawiasem mówiąc, zaleca się, aby plik Wzmocnij mięśnie pleców poprzez ćwiczeniazwracać uwagę na „zdrowe” sekwencje ruchowe (najlepszy przykład: nie podnosić z tyłu, ale z nóg) i zamykać plecy rozciągać. W lumbago ból pleców występuje zwykle w okolicy bioder, a także po lewej i prawej stronie kręgosłupa. Aby przyspieszyć proces gojenia, zaleca się Aplikacja ciepła (rozległe prysznice z ciepłą i gorącą wodą, butelka z gorącą wodą) i ewentualnie również Lek przeciwbólowykiedy ból staje się zbyt silny.
Ponadto Żebra Ból pleców: w życiu codziennym wiemy tylko, że żebra tworzą przednią klatkę piersiową. Jednak żebra niemal całkowicie otaczają ciało i spotykają się z tyłu w kręgosłupie, gdzie są połączone małymi stawami. Między żebrami znajdują się tzw Mięśnie międzyżebrowe, również Mięśnie międzyżebrowe. Twoim zadaniem jest pomóc inhalacja skurczyć się, aby zwiększyć objętość klatki piersiowej. Dlatego potrzebujemy ich, aby móc prawidłowo oddychać. W tzw Neuralgia międzyżebrowa jednakże w klatce piersiowej i plecach występuje uporczywy ból ciągnący, który nasila się po wzięciu głębokiego oddechu lub kaszlu. Przyczyną może być wiele chorób, z których w większości przypadków przyczyną jest podrażnienie odpowiedzialnych dróg nerwowych. Ból występuje głównie w okolicy klatki piersiowej, ale często dotyka również pleców. Plik Terapia jest przyczynowato znaczy przyczyna, taka jak uszkodzenie korzenia nerwu, jest leczona, aby późniejszy ból zniknął. Jeśli nie jest to możliwe, plik leczenie objawowe lekami przeciwbólowymiktóry zwalcza objawy, ale nie przyczynę. Leki przeciwbólowe różnią się w zależności od siły swobodnie dostępnych NLPZ jak ibuprofen o Opioidy jak Tilidin, do Środki znieczulające w jaki sposób Fentanylktóre są również używane na sali operacyjnej.
terapia
Terapia bólu pleców, podobnie jak przyczyny, jest zróżnicowana i zawsze musi być ukierunkowana na przyczynę. Często nie jest to łatwe do znalezienia ze względu na złożoność pleców i wiele struktur anatomicznych, które mają na to wpływ.
K.tymczasowe napięcie, Naciągnięte mięśnie lub lumbago zwykle mijają w ciągu kilku dnii zwykle nie wymagają żadnych wyjaśnień lekarskich. Terapia opiera się na objawach. Są tutaj ważne Ochrona, ciepło, i Unikanie ruchu wyzwalającego. Ponieważ powoduje to ból, obawiamy się, aby już tego nie robić - i to właśnie nasze ciało chce nam powiedzieć poprzez reakcję na ból!
Jeśli masz ból pleców, powinieneś mieć zdolności jasnosłyszące nagle drętwienie, swędzić, i Problemy z oddawaniem moczu lub wypróżnianiem pojawić się. To zajmuje natychmiastowa ocena lekarska, ponieważ może wystąpić trwałe uszkodzenie. Jeśli nie możesz złagodzić bólu nieopioidami, takimi jak ibuprofen lub paracetamol, lekarz może zrobić to samo Przepisane opioidy stają się. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ powodują one poważne skutki uboczne, takie jak uzależnienie i senność. Nawiasem mówiąc, spośród nieopioidów paracetamol jest najbardziej odpowiedni do stosowania w czasie ciąży. Jednak zawsze należy wyjaśnić swoje spożycie z lekarzem.
Terapia przeciwbólowa zwalcza objawy, ale w niektórych przypadkach również pomaga interwencje operacyjne konieczne do trwałego wyeliminowania bólu pleców. Tak jest na przykład w przypadku przepukliny dysku, a także w przypadku wszystkich postaci trwałe uciśnięcia nerwówponieważ mogą również powstać z guzów lub złamań kości. Jednak operacje również nie są cudownym lekarstwem, a wielu pacjentów jest sfrustrowanych po operacji, ponieważ ból nadal występuje. W tym momencie ważne jest, aby chirurg dostarczył realistycznych, ale także jednej informacji kontynuacja leczenia fizjoterapeutycznego, i jakikolwiek Rehab. W połączeniu, u wielu pacjentów można w rzeczywistości osiągnąć możliwie największą ustąpienie objawów.
profilaktyka
Nadaje się do profilaktyki bólu pleców regularne ćwiczenia, a tym samym Wzmocnienie mięśni pleców. Mięśnie działają jak skorupa, która chroni szkielet i leżące pod nim nerwy i utrzymuje je razem. Nie powinieneś też być na jednym dobry materac Zaoszczędź pieniądze i ewentualnie zasięgnij porady w specjalistycznym sklepie, ponieważ istnieje wiele różnych typów materacy. Ponadto jest ciepło (zwłaszcza podczas snu) ważne, z przeciągami należy unikać łóżek. Wreszcie, zawsze powinieneś skupiać się na jednym, zarówno podczas uprawiania sportu, jak i pracy prawidłowe wykonanie ruchui a wygodna pozycja siedząca i robocza Być respektowanym. W ten sposób można skutecznie zapobiegać bólom pleców.
